Hallo Dorpslopers,

Dit weekend weer vol aktiviteit zowel voor onze bootcampers als voor onze wandelaars. Voor onze thuisblijvers heeft Frank een verrassing in petto.

Als eerste gaan de wandelaars op zaterdag naar de bloesemtocht in Margraten. Een 15 tal wandelaars vertrekken op zaterdag in alle vroegte naar zuid Limburg om daar de perenbloesem te bewonderen. Graag zie ik een verslag tegemoet van deze wandeltocht.

Op zondag gaan er een 13 tal bootcampers naar Oirschot om op de legerbasis een Army Run over 10 km. te volbrengen. De vooruitzichten voor het weer zijn niet zo geweldig, nachtvorst zal geen goed doen aan de temperatuur van het water waar ze toch doorheen moeten. Succes deelnemers! Ook hier zie ik graag een verslag tegemoet.

De thuisblijvers worden a.s. zondag voor de eerste keer verrast door Frank. Frank zal voortaan elke zondagmorgen een smoothie serveren voor de nodige aanvullingen voor onze spieren.

De aanmeldingen voor "samen loop voor hoop" komen maar langzaam binnen. We hebben nog verschillende uren dat weekend waar we nog geen wandelaar voor hebben. Dus kijk nog even naar het schema en probeer voor deze aktie een paar uur vrij te maken om de gezelligheid en de saamhorigheid te beleven van deze sponsor aktie.

Als je je opgeeft kun je kiezen uit een tijd dat je wilt lopen maar je kunt er ook voor kiezen dat wij je inplannen op een tijd die nog open staat.
Dit allemaal gebeurt op zaterdag en zondag 21 – 22 mei. Je helpt er een heleboel mensen mee. Kosten zijn € 15,00 p.p. Dit allemaal in Reusel op het AVR atletiekveld. Er zijn in die 24 uur diverse optredens en er zijn kraampjes van diverse groepen die rond het veld staan.

groet, Leo

 

Hallo Dorpslopers

Laatste weken rustige weken voor de Dorpslopers, wat wedstrijden en uitdagingen betreft. Nu komen er verschillende wedstrijden aan zowel voor de hardlopers als de wandelaars onder ons.

De wandelaars hebben deelgenomen aan de voorloop van 'samenloop voor hoop'. Dit was een voorproef van de uiteindelijke samenloop voor hoop op 20 en 21 mei. Wij als Dorpslopers willen hier ook aan deelnemen met een team. Een team bestaat uit 15 wandelaars die om beurten 24 uur blijven lopen. Op de site kun je je aanmelden en opgeven welk uur je wilt lopen (meerdere uren zijn ook mogelijk natuurlijk). Deelname aan deze Samenloop kost € 15,00.

Ook zullen de wandelaars dit jaar deelnemen aan een bloesemtocht, ze kiezen dit jaar niet voor de Betuwe maar voor de bloesem in Limburg. Dit evenement is op zaterdag 22 april. Voor vertrektijden raadpleeg een van de wandelaars. Of klik hier voor meer informatie.

Ook is de jaarlijkse Raboclubaktie weer gestart. Elke stem die men op de Dorpslopers uitbrengt is voor ons weer een stap dichterbij voor meer trainingsattributen.

Onze hardlopers hebben de afgelopen weken diverse kilometers afgelegd tijdens de wedstrijden die zijn geweest, en als voorbereiding op de wedstrijden die nog moeten komen. Mieke Blankers: 21,1 km. Marianne Mascini: 21,1 km. Ad en Robert: 21,1 km. Leo, Harm en Nienke: 16,1 km. Voor Ad, Robert, Jos en Jeffry wacht de hele marathon.

Voor een 15-tal bootcampers wacht in Oirschot de Army Run. Succes allemaal en heel veel plezier.

Blijf nog een paar weken de verlichting dragen op de avondtrainingen, tot het nog langer licht is.

Op tweede pinksterdag is de jaarlijkse tocht naar de Heilige Eik gepland. Inlichtingen hierover komen nog op de site.

Zoals jullie weten is Roy afgelopen week vertrokken naar Santiago de Compostela, een tocht van +/- 2500 km. Je kunt Roy volgen op de volgende site: waarbenjenu.nl   onder caminoroy. (Of ga naar de home-pagina van de Dorpslopers en klik op de button 'volg Roy')

groet, Leo


Dorpslopers zwaaien Roy uit, bij zijn vertrek naar Santiago de Compostela

 

 

Dorpslopers

Komende tijd weer diverse aktiviteiten op het programma.

Als eerste de wandelaars, zij hebben de mogelijkheid om op zondag 2 april aan een wandeltocht deel te nemen die ten goede komt aan “Samenloop voor Hoop”.
Start bij de Hollandershoeve over de afstanden van 5-10-15 of 20 km. Johan zal daar zeker op de training op terug komen. Meer info klik hier.

Een ander evenement is de Bloesem 2 daagse in Limburg op zaterdag 22 april. De wandelaars hebben dit jaar gekozen om de bloesem in Limburg te gaan bewonderen. Het is een 2 daagse wandeltocht, maar de wandelaars hebben gekozen om op zaterdag richting Limburg te rijden. Ook hier weer informatie bij de training door Johan. klik hier voor extra informatie.

Op donderdagavond 30 maart is er een extra trainingsavond voor onze trainers, daar worden ze bij gespijkerd door een ervaren bootcamp trainster n.m. Esther Akahari. Bij deze training worden ook onze vaste bootcampers uitgenodigd om wat ervaring op te doen wat betreft verschillende oefeningen.

Op zaterdag 1 april de 10 Engelse mijlen van AVR69, hier is ook de 10 km. mogelijk. Meer informatie op de site van AVR.

We krijgen de laatste weken weer regelmatig vragen wanneer wij weer een opstap cursus geven voor beginnende lopers. Daarom willen wij hier begin april mee starten zodat zij voor de vakantie de cursus afgerond hebben, de trainingen zijn op woensdagmorgen en op zondagmorgen.

Ook zijn de eerste berichten rond gestuurd voor de Rabo clubaktie. Dus kijk regelmatig je mail na. Komen we natuurlijk nog op terug.

Zoals jullie afgelopen zondag gezien en geproefd hebben heeft Frank de informatie van Marianne goed opgepikt. Na de training binnen 20 min. een glaasje kwark opeten. Frank heeft nu met regelmaat een glaasje kwark klaar staan. Voor een speciale prijs.

groet, Leo

 

Dorpslopers,

Als ik dit aan het schrijven ben schijnt er een warm voorjaarszonnetje, dit maakt de trainingen een stuk aangenamer.

We hebben afgelopen weken weer verschillende aktiviteiten gehad zowel tijdens het trainen als op andere avonden.

Onze koek en choco tocht was een prachtig uitgezette ronde van verschillende afstanden. Het weer en parcours werkten ook goed mee. Hiervoor nog dank aan Aukje en Geert die de ronde uitgezet hebben.

Daarna een avondloop door een zestal lopers die door de donkere bossen hun weg moesten vinden. Ook dit was een beleving die we nog wel vaker zullen doen.

De lezing 'sport en voeding' door Marianne Mascini is zeer goed ontvangen in de groep. De lopers die er geweest zijn weten dat water drinken voor, tijdens en na de training zeer belangrijk is. Enne... binnen 20 minuten na de training eiwitten nuttigen!
Frank wil hierop inspringen door kwark te gaan verkopen na de training, zo kan iedereen zijn spieren goed voeden, na een actieve training.

Op de enquête van de EHBO en bediening van de defibrillator is veel reactie opgekomen, dit gaan we als bestuur de komende weken evalueren en we gaan de nodige stappen ondernemen.

De trainingen worden op het ogenblik, zo net na de winterperiode, ontzettend goed bezocht. Afgelopen zondag telden wij een 70-tal deelnemers. Zowel wandelaars als hardlopers. Dit vinden wij als trainers een goed teken. De hardlopers zijn over de 3 loopgroepen evenredig verdeeld, dit is voor de trainers fijn maar de lopers plukken hier ook de vruchten van.

We beginnen begin april weer met een cursus Start met Lopen. Diegenen die interesse hebben kunnen zich alvast melden op de woensdagmorgen om 9 uur bij de Spartelvijver. Laat dit even weten bij Leo tel. 06 - 5051 5466. De trainingen voor deze loopcursus vinden plaats op de zondag en woensdagmorgen, beiden om 9.00 uur bij de Spartelvijver.

Ook beginnende en gevorderde lopers die een team sport beoefenen zijn wederom welkom op een van onze trainingen.

Voor de wandelaars staan er twee activiteiten op de agenda. Samenloop voor Hoop en de Bloesemtocht. Aan deze activiteiten kunnen natuurlijk ook onze hardlopers deelnemen. Meer info op onze homepagina.

Nu wens ik nog de loper(sters) die een dezer weken een wedstrijd gaat lopen heel veel succes toe.

Maak een verslag van de voorbereiding en de wedstrijd en stuur dit door naar Jeanette. Leuk, informatief en leerzaam voor de andere Dorpslopers!

 

groet, Leo

 

Dorpslopers

We hebben bij de jaarvergadering het afgelopen jaar laten passeren. Al met al hebben we een goed jaar achter de rug, wat betreft activiteiten en vooral de trainingen. Sommige gebeurtenissen sprongen er wel uit afgelopen jaar o.a. het tienjarig bestaan, het lintje van Leo. Maar ook de vele trainingen die een bepaald thema hadden is zeer goed aangeslagen bij onze leden. Ook het ledenaantal is weer gestegen en het trainerskorps uitgebreid. Deze 2 punten zijn ook zeer belangrijke items bij ons clubke. De quiz van Jeanette was leerzaam en goed in elkaar gezet, nu weten we waar sommige Dorpslopers geboren zijn.

Maar we kijken weer vooruit: op 14 maart geeft Marianne Mascini een uitleg over sport en voeding. Een zeer interessant onderwerp voor ons als lopers. Dit alles bij de Spartelvijver om 20.00 uur.

A.s. zondag weer een koek en choco tocht. Deze keer komt het gebied tegen Esbeek aan de beurt om verkend te worden. Geert en Geert zetten de ronde uit.

De lopers die de komende maanden wedstrijden gepland hebben wens ik veel succes, laat zien dat je niet voor niets je trainingsuren gelopen hebt.

We kijken even verder het jaar in: de Ten Miles van Tilburg degenen die hier voor willen trainen: even doorgeven aan een van de trainers.
Dan kan dit de komende tijd ingepand worden bij een van de trainingsavonden.

groet, Leo

Hallo Dorpslopers,

De jaarvergadering gaat druk bezocht worden, dit duidt op een grote betrokkenheid bij onze leden. Dit is voor ons als bestuur een goed teken.

De wandelaars hebben een tweedaagse wandeltocht op het oog, en wel op 22 en 23 april in zuid Limburg. De bloesem 2 daagse.
Opgeven kan direct na de jaarvergadering, via de site, om de belangstelling te peilen. Verdere gegevens wat betreft overnachting en aantal te wandelen kilometers worden samen besproken.

Met carnaval zal de Spartelvijver gesloten zijn, daarom zal er voor een keer gestart worden vanaf de Bockenreyder. Verdere informatie op de App.

A.s. zondag staat er weer een Koek en Zopie tocht op het programma. Geert en Geert zetten een tocht uit in de buurt van Esbeek. Er kan op 2 manieren gestart worden groep 1 en 2 lopen naar de start van deze koek en zopie tocht n.m de vijfsprong, de andere groep gaat met auto's of fietsen naar het startpunt. Ook de wandelaars vertrekken via auto’s naar het startpunt. Het belooft weer een mooie uitdagende tocht te worden.

groet, Leo

 

 

 

Hallo Dorpslopers

Met koud weer lopen is toch net iets anders, zoals de afgelopen weken.
Toch heeft dat weer vooral overdag toch ook wel iets, vooral bij een zonnetje en temperaturen net rond het vriespunt is het gewoon fijn om te lopen. Je moet wel rekening houden met je kleding, maar voor de verdere rest is het gewoon genieten.

Het lampje van Decathlon heeft goed z'n intrede gedaan. Bijna de helft van onze lopers hebben dit lampje aangeschaft. Dit is vooral voor de woensdagavond training. Een goede zaak. Nu kunnen we ook andere route’s kiezen en niet altijd rondje Hulsel lopen. Ook de wandelaars hebben dit lampje ondekt voor de woensdagavond.

Nu zijn we in afwachting van de jaarvergadering op 17 februari, hier nemen we het afgelopen jaar even door en kijken we vooruit naar het jaar dat komen gaat. Vooral het bestellen van clubkleding wordt een stuk makkelijker.

Afgelopen zondag was het een training waar al onze trainers werden ingezet, dit was wel heel bijzonder, ook de trainers vonden deze opzet wel een keer de moeite waard. Het werken met een kleine groep lopers was wel iets wat iedere trainer een keer leuk vond. Na afloop prezen ze de lopers met de inzet en de flexibiliteit.

groet, Leo

Hallo Dorpslopers,

De jaarvergadering staat gepland voor 17 februari om 20.00u bij de Spartelvijver.
Het ideale moment om alles wat er bij de Dorpslopers afgelopen jaar gebeurd is kritisch te beluisteren en te bekijken. Wij als bestuur laten het afgelopen jaar passeren, wat betreft financieën, trainingen, leden, aktiviteiten e.d.

Jullie hebben al eerder kunnen lezen dat Johan zijn bestuursfunctie neer gaat leggen. Wij zijn dus op zoek naar een nieuwe bestuurslid voor de komende 3 jaar. Het liefst iemand die de wandelclub kan vertegenwoordigen. Heb je interesse, meld je dan bij het bestuur.

Het is fijn voor het bestuur om te weten hoeveel mensen er naar de jaarvergadering zullen komen. Meld je aan via de 'ik ga mee' button.

Ons trainers-korps is uitgebreid: Loes Kuijken gaat het leer proces in van de looptrainer en zal de komende maanden ondersteund worden door Geert en Leo.

Nu we het voorjaar inschieten zijn er weer lopers bij wie het bloed begint te kriebelen om de afstanden van de traingingen op te voeren om over enkele maanden klaar te staan voor de wedstrijden hier in de regio. Dat kan op verschillende momenten b.v. de 10 km of de halve marathon in Hapert, de halve marathon in Drunen en in Tilburg is er dit jaar een marathon en nog div. andere afstanden.
Voor informatie over deze lopen en de trainingen kun je terecht bij een van de trainers. De langere afstanden worden tegenwoordig getraind op de dinsdagavond. Informatie hierover bij Jeffry. En natuurlijk wordt je via de nieuwsbrief en de site op de hoogte gehouden.

Op 23 april is er weer de Urban Army Run in Oirschot. Op de legerbasis is een parcours uitgezet met diverse hindernissen over een afstand van 10 km.
Aan deze Army run zullen een 15 tal Dorpslopers deelnemen.

Zoals jullie weten is er op zaterdagmorgen een training voor Bootcampers, nu hoor ik vaak: 'dat wil ik ook wel maar de starttijd vind ik veel te vroeg 7.30 uur in de morgen'. Reageer even naar Leo als je deze trainingen bij wilt wonen maar dan om 9.00 uur. Bij voldoende belangstelling gaan wij deze starttijd voor een paar weken proberen.

groet,Leo

Hallo Dorpslopers,

De jaarvergadering is op 17 februari om 20.00u bij de Spartelvijver. De uitnodiging zal binnenkort verstuurd worden. Zoals jullie gemerkt hebben heeft Jeanette het Smoelenboek bijgewerkt. De foto’s staan op volgorde van aanmelding bij de Dorpslopers. Heb je een leukere foto dan Jeanette erop gezet heeft mail deze dan naar Jeanette. Het is heel positief dat het aantal leden toch nog steeds stijgende is.

We kijken weer terug op een leuke jaarafsluiting. Wandelen en quizzen is wel iets voor een Dorpsloper. Of het nu om een stok ging of om 4,8 km wandelen. En dat de kruising tussen een schaap en een geit 'scheit' genoemd wordt drukte de pret niet. Iedereen genoot van de erwtensoep en en de liedjes van elke groep. Johan en Jos bedankt!

Binnenkort beginnen we ook met de voorbereidingen voor diverse wedstrijden in het voorjaar, dit zal bekend gemaakt worden via de app of de site.

Nu er verschillende trainingsmogelijkheden zijn bij de Dorpslopers maak ik vandaag reclame voor de training op vrijdagavond. Die is om 20.00 uur, vertrek vanaf het Dorpsplein in Lage Mierde. Van te voren gaat er meestal een app rond dat deze training doorgaat. Langzaam melden de loopsters zich dat ze die avond aansluiten bij de groep. De groep is zo samengesteld dat er door de meesten een tempo gelopen kan worden van +/- 9 km per uur. De afstand is voor iedereen te lopen, zo ongeveer 8 km. De groep blijft bij elkaar, deze training is een mooie opstap om je duurloop vermogen te verbeteren. Ook de beginnende loper plukt van deze training de vruchten. Dus een goede training voor diegene die toch een keer iets extra wil lopen maar niet die langere afstanden.

groet, Leo